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【参加者募集】7/13(木)産後ママの骨盤調整と肩コリ腰痛解消エクササイズ体験会





<産後ママの骨盤調整と肩コリ腰痛解消エクササイズ体験会>

普段当たり前にしている呼吸。自分の呼吸の深さを意識したことはありますか?

産後ママの呼吸は浅くなっています。

まず、呼吸を整えることが体の悩み解消につなげる第一歩です。

「呼吸」を意識して骨盤調整と肩コリ腰痛解消エクササイズをします。



【日時】

2023年7月13日(木)10:00~11:00


【場所】

七塚子育て支援センター内


【持ち物】

タオル

飲み物(水やお茶など)


【服装】

動きやすい服装


【参加費】

1.000円(お釣りのないようお願いします)


【定員】

5名(先着順)

※参加対象:産後6ヶ月以上経過している方

★キャンセルする場合は、必ず電話でご連絡ください


【無料託児サービス(生後6ヶ月~)】

  • 無料の託児サービスが利用できます。託児の有無をお知らせください。託児を希望される方は、①お子さんの名前 ②性別 ③生年月日・年齢(月齢)を連絡事項の欄にご記入ください。

  • 当日はお子さんの着替え、おむつ、麦茶等の飲み物を、全てお名前をつけてご持参ください。

  • 当日は会場で検温いたします。

  • 「保育室利用者申込書」をダウンロード・記入の上、当日ご持参ください。

  • 「保育室利用の皆様へ」をご一読ください。




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